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    拉姐扫了苏芙浑身上下一圈，对方身体比例很不错，手长、脚长，就是个子稍微高了一点点。

    她看过世青赛的录像，里面苏芙的阿克塞尔三周跳起跳是edge起跳方式，就连男单里都较为少见这种起跳，所以对方看上去瘦，但是爆发力和力量绝对不弱。

    拉姐抬了抬下巴，说道：“去跳个3a让我看看。”

    黄天先是一愣，随后明白过来拉姐是想互相交流一下关于跳跃方面的东西。

    于是说道：“苏芙，去吧。”

    苏芙点点头，换上冰鞋后脱下外套，踩上冰面。

    阿克塞尔跳和其他跳跃的差异很大，先不说它向前起跳所需要把握的时机很重要，而且同为刃跳，a跳明显多出来一个转移轴心的动作。

    a跳要蓄力，起跳的时候可不想其他刃跳只用左脚就够了，而是要用整个身体发力，尤其是右脚需要提前开始转动。

    左脚蹬冰腾空的同时，整个右边身体需要调整与前面已经开始旋转的右脚在同一条线上。

    转移轴心时，轴一歪就会摔冰，又或者是出现落冰、周数等等问题。

    这也是为什么不少男单选手其他四周跳都能掌握，却一直在死磕3a的缘故。

    苏芙的起跳很干净利落，尤其是egde起跳让整套动作显得格外丝滑，看的以挑剔闻名的拉姐都不住点头。

    不错，起跳很稳、落冰也很稳，起跳前的滑行也不错，能看到这孩子的基础挺不错。

    拉姐组上成年女单也有两个会跳3a的，但是起跳并没有像苏芙这样丝滑，有时候落冰还会出现各种问题。

    尤其是刚升组不久的丽娃，技术还不够成熟，而且心态很不稳，出现失误就会影响到状态。

    其实外面在传她想要运动员连四周跳，并不是传闻，而是她真的想要尝试一下四周跳。

    小女单体重轻，重心低，跳跃的难度就没这么大，如果是很有天赋的选手，那么从青年组就可以尝试四周跳，尤其是学会了3a以后，也许会更加容易。

    拉姐让孩子们自己练习，而她则跟黄天讨论起来一些技巧。

    黄天的英语还行，沟通起来虽然有点磕碰但是还是能交流，将两边的训练模式互相沟通了一下，不过黄天也没有一股脑全部倒给对方。

    说实话，程天教练曾经在拉姐组这边跟过大半年的训练，该摸底的都摸得差不多了，这次也是想来试探一下关于四周跳的问题。

    苏芙则是在冰场上教娜塔莎egde起跳的小技巧，以此来换取对方关于夹心跳的训练方式。

    不过娜塔莎并没有掌握夹心跳，她还处于半迷糊状态，没一会成年组一姐卡西沙到了，她看到冰场上出现亚裔面孔，顿时感到格外新鲜。

    看到对方跳出来的3a后，更是兴奋的凑前去沟通，本来卡西沙还用口音极重的英语沟通，后来发现苏芙会俄语后，几人就像是小鸟般叽叽喳喳说了起来。

    卡西沙的年龄也不大，只有17岁而已，她一门心思扑在训练上，性格单纯极了。

    苏芙聊了两句后，感觉自己跟对方也挺投缘的，于是交换了联络方式，并且拿到了关于夹心跳的一些实用小技巧。

    几人在冰上练着练着，就开始尝试着不同的跳跃，而后卡西沙还想给苏芙用上最新的吊杆。

    毛国的吊杆和华国不太一样，他们冰场上方的天花板有轨道挂钩，身上的威压是有弹性的绳子，起跳后的旋转弹性绳子便能借力，辅助完成跳跃周数，而不需要教练跟在身后满场溜。

    苏芙拒绝了吊杆，她觉得这东西还不如陆地训练的弹簧床好用。

    夹心跳里有3lz1eu3f、3f1eu3s，以及上次苏芙完成的3a1eu3s，其实按照难度来说肯定是苏芙上次那个最难。

    但是，苏芙能完成3a1eu3s，却没法完成3lz1eu3f，说起来就是错刃问题，她在完成这个时居然出现了错刃问题。

    气到黄天教练很难以置信，并且怀疑自己的教学手法是不是出了什么问题。

    本来想过来询问一下关于错刃问题，结果发觉拉姐组里的小女单错刃貌似比自己还严重，苏芙放弃了，于是和她们交流了点别的小技巧。

    类似于怎么样保护关节，保护身体，以及摔冰如何摔得漂亮……

    练跳跃的人最不缺的就是摔冰经验，尤其是难度越高的跳跃摔得越严重。

    卡西沙也是个活泼爱闹的孩子，她还特意示范一下摔得时候怎么保护脚踝，以及向苏芙表演了自己摔的最尴尬的一次冰。

    旁边训练的小女孩们也跑过来，纷纷说着自己在冰场上的摔跤经验。

    于是，等到黄天和拉姐沟通完，便看到冰场上滚成一团的运动员们。

    黄天很想问一下，这是不是战斗民族与熊搏斗的后遗症。

    苏芙就这样泡在拉姐组上混了好几天，混到连组上的队员都认识她了。

    不少队员们喊苏芙为‘po3a’，翻译过来就是俄语中的玫瑰花的意思。

    因为他们都看过苏芙《卡门》的表演秀，觉得对方穿着红裙那明媚的样子，很像一朵骄傲的玫瑰。

    苏芙觉得自从收获了小芙蓉的称呼后，现在又出现一个玫瑰的称呼。

    她虽然这几天都泡在拉姐组里，但是该有的考斯滕设计稿还是继续在给娜塔莎修改。

    面对面的沟通，能让所有的事情进入到最高效的环节。

    娜塔莎的喜好也很容易抓，喜欢清淡色系、但却又喜好浓艳妆容，于是苏芙在设计考斯滕的同时，连带妆容也一同给对方整理出来了。

    不过也是因为设计考斯滕，让苏芙知道了娜塔莎下个赛季的曲目。她有些惊讶的看着手里的稿子，问道：“你真的要跳这个？”

    娜塔莎满意的看着苏芙手里的稿子，点点头：“嗯，没错。”

    好吧，顾客满意才是真的满意。

    再说了，作为雇主的娜塔莎，真可谓是完美的甲方。

    后来没多久，苏芙在给小鹿明子设计考斯滕时，感受到了传说中的甲方爸爸。

    华国运动员在符拉迪沃斯托克修整了两天后，冰演即将拉开序幕，而苏芙的第一次冰演也将开启。


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